Düzensiz uyumak,depresyon ve anksiyetede olduğu gibi sürekli tekrarlayan ve rahatsız edici düşüncelere sebep olur.Düzensiz uyku uyuyan kişilerin ruh ve beden sağlıklarınnda sorunlar yaşayabilirler.Gece geç satte uyuyan ve günün en güzel saatlerini uyuyarak geçiren kişilerin sağlıklarında sorunlar meydana gelir.Gece uykusunu iyi alamamış ve gergin uyanan kişilerin depresyona yakalanma olasılıkları yüksektir.Gece uykusunda bazı hormonlarımız harekete geçer ve […]
-
Sohbet Hattı
Telefondan başlayarak günümüzde anlık mesajlaşma ve görüntülü konuşmaya kadar uzanan bu hizmetler, sosyal bağlantıları güçlendirmekte ve bireylere farklı ...
-
Sohbet Hattı Canlı
Teknolojinin hızlı ilerlemesiyle birlikte, insanlar arasındaki iletişim biçimleri de hızla değişiyor. Günümüzde, dijital platformlar sayesinde yalnızca sos...