Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed






Sohbet Hatlarında Mutluluğu Yakala

| Sohbet Hatları, Sohbet Hattı | Aralık 15, 2017

Olumsuz düşüncelerimizin hayatımıza yaptığı etki de yine kendisi gibi olumsuz olacaktır. Yani düşündüğünüz kadar mutlu olacaksınız. Bu nedenle yüz binlerce insan sohbet hatlarında hizmet alarak düşüncelerini pozitife çevirip, dertleşerek, hayallerini anlatarak stres atar. Düşüncelerimizin ve duygularımızın yaşamımızdaki büyük yerini hiçbir an azımsayamayız; öyle ki, düşünce ve duygularıyla şekillenir bir insan, ve onlara göre hareket eder sonunda. Bazı düşünce biçimlerimiz depresyon riskini artırmaktadır. Bunlara olumsuz otomatik düşünceler deriz. Özellikle depresyonda bu düşünce tarzı oldukça yoğundur. Sadece depresyonda değil, kaygı bozukluklarında da yoğun bir biçimde görülür. Bununla birlikte günlük yaşantımızda hepimizde görülebilmektedir. Ancak bazı kişiler olumsuz düşünce ve duygularla daha iyi başa çıkabilirken, bazıları için ise durum bunun tam tersidir. Kendini sürekli suçlama, hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğine inanma, yapılan her işte mükemmel olmak gerektiği düşüncesi olayların hep olumsuz yanlarını görmek…. bu düşüncelere birkaç örnektir. Şimdi sevgili sohbet hatları kullanıcıları, düşüncelerimizin bu büyük etkisini göz önüne alarak lütfen kendinize bu konuda biraz zaman ayırın ve aşağıdaki düşünce biçimlerini kendiniz üzerinde irdeleyin. Bu olumsuz düşüncelerden size uyan var mı? Olumsuz Otomatik Düşünceler:Bu düşünceler aklınıza otomatik olarak kendiliğinden gelen düşüncelerdir ve görünüşte mantıklı görünürler. Aslında mantıklı değillerdir, siz istemeden ortaya çıkarlar ve aynı zamanda üzüntü, öfke ve ümitsizlik gibi olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olurlar. Yalnızca depresif bir dönemde değil, günlük yaşamımızda da her zaman karşımıza çıka bilecek düşüncelerdir. Ancak yukarıda da delirttiğimiz gibi, bazı kişiler bu olumsuz düşünceler ile daha iyi başa çıkabilirken, bazılarının ise yaşamının büyük bir kısmını olumsuz olarak etkiler hale gelmiştir. Karşınızdakinin sizin hakkınızda düşündüğünü sandığınız fikirlerdir ve bunların doğru olduğuna inanırsınız. Bir başka deyişle, karşınızdaki kişinin fikrini biliyor olmanıza imkan yoktur ama siz sanki onun zihnini okuyormuş gibi inanırsınız. “Kesin benden sıkılıyordur” “Benden hoşlanmadı” “Benim değersiz olduğumu düşünüyor, beni küçük görüyor” vb… Karşılıklı konuştuğunuz bir kişi hakkında böyle düşüncelerin bir anda aklınıza geldiğini farz edelim. Bunlar size mantıklı görünürler ve kendinizi kötü hissettirirler. Bu aşamada öncelikle: ‘Bu düşüncenizi destekleyen bir kanıt gerçekten var mı?’ bulmaya çalışın. Ya da sohbet hatlarındaki partnerinizle fikirlerinizi dürüstçe paylaşınız.

 

 

1442 total views, 1 today

  

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Azgın Bayan Numaraları

    by on Kasım 1, 2016 - 0 Comments

    Güzel ve samimi sohbetlere dalıp rüya gibi bir sohbete girmek istermisiniz.Her anı dolu dolu geçecek samimi ilişkilerle renklendirerek en güzel dakikalara...

  • Seks Hatları Numaraları

    by on Nisan 12, 2017 - 0 Comments

    Sıcak saatler ile kendini kaybetmek ve sekse doymak için sohbet hatları seni bekliyor. Sohbet numaralarıyla sıcak bir dost edinmek ve ateşe ulaşmak için bir...

  • Sex Sohbet Numaraları

    by on Aralık 21, 2016 - 0 Comments

    Yeni arkadaşlarınızın olmasını istermisiniz eğer öyleyse sizleri baştan cıkararacak yeni arkadaşlarla hemen arayın ve en özel sohbetlere dahil olursunuz.Siz...

  • Sex Sohbet Telefonları

    by on Şubat 24, 2017 - 0 Comments

    Uzunca bir zaman ayrılığın bedelini ödedin şuan bu bedelden kurtulduğunu düşünüyorsan sohbet hatları senin için biçilmiş kaftan.Derinden gelecek olan duygul...

  • Sex Hatlarında Buluşalım

    by on Nisan 9, 2015 - 0 Comments

    Azgın kadınların yeni mekanı sex hatlarında doyumsuz bir telefon seks yaşamaya ne dersin. Azgın kadınların hiç eksik olmadığı ve beylerin aramak için telefo...

Yeni arkadaşlıklara merhaba demek istermisiniz.Telefonun diğer hatına bağlanarak yeni arkadaşlar edinirsin.Tek yapman gereken bu numaralardan herhangi birisinden aramak ve sizinle tanışmak için can atan özel sohbet kızlarıyla tanışmak.Ucuz sohbet numaralarından istediğiniz her an arayabilir ve en özel anları birlikte geçire bilirsiniz.Bu numaralar vasıtasıyla istediğiniz her an ve her yerde aramalarınızı gerçekleştire bileceksiniz.Belkide kendinize ait bilinmeyen küçük bir dünya etmek istersiniz.Her numaradan arayabilir.İstediğiniz kadar doyasıya konuşabilirsiniz.canlı sohbet hattı Sizde hemen arayın ve en özel sohbetlere katılarak kendi partnerinizle tanışın.Sohbet hatlarında seni bekleyen ateşli sohbetler için hemen ara ve şaşırmaya hazır ol.